Kennisbank

De beste tip om deze donkere dagen te overleven

Geplaatst op 12 januari 2017 door Nancy Tromp in: Tips

Januari. Lange donkere dagen. Het is koud, grijs, nat. Je goede voornemens hebben de eerste weken niet overleefd en het duurt nog maanden voor de volgende vakantie zich aandient. Nee, dit is niet de meest vrolijke maand van het jaar...

Hoe je deze dagen overleeft? Doe net alsof!

Gewoon vrolijk doen...

Vrolijk ZIJN is heerlijk. Maar je kunt ook gewoon vrolijk DOEN!

De emotie vreugde bereidt je voor op toekomstige overwinningen en maakt je krachtig en energiek. Lach, juich en doe alsof je blij bent. Door te doen alsof je de emotie voelt, voel je je vanzelf vrolijk. Fake it en kijk daarna hoe je je voelt.

... doe je zo

Dit is zeker ook een goed idee als je iets spannends moet gaan doen.
Maak eens het overwinningsgebaar vóórdat je een belangrijke presentatie moet houden. 

Kortom: fake it till you make it. Meer weten? Kijk naar deze Ted Talk van Amy Cuddy.

Succes!